백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
점심
쌀밥,
건새우아욱국,
제육볶음,
모듬쌈/쌈장,
미역줄기볶음,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
두부된장찌개,
갈치무조림,
애호박전,
오이지무침,
배추김치,
점심식사
참치야채비빔밥,
유부장국,
갈비만두,
제철과일,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
청경채된장국,
훈제오리구이,
우엉채조림,
미나리초무침,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
호박잎된장국,
안동찜닭,
도토리묵무침,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
얼큰수제비국,
오징어초무침,
해물완자전,
쑥갓나물,
배추김치,
점심식사
저녁
쌀밥,
배추된장국,
해물찜,
연두부/양념장,
삼색겨자냉채,
깍두기,
저녁식사
쌀밥,
열무된장국,
오징어낙지볶음/소면,
콩나물잔파무침,
김무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
돈등뼈감자탕,
옛날소시지전,
치커리사과무침,
아삭고추된장무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
김치찌개,
고등어자반구이,
브로콜리숙회/초장,
숙주나물무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
사골떡국,
가자미조림,
감자채볶음,
깻잎나물,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
동태탕,
두부견과류강정,
오이생채,
꼬시래기무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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