백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
점심
쌀밥,
북어콩나물국,
돼지갈비고추장찜,
애호박나물무침,
참나물두부무침,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
버섯맑은국,
코다리무조림,
동그랑땡전,
치커리오이무침,
배추김치,
점심식사
베이컨김치볶음밥,
열무김치말이국수,
갈비만두,
제철과일,
깍두기,
점심식사
쌀밥,
올갱이부추국,
묵은지닭찜,
머위들깨나물,
마늘장아찌,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
들깨무채국,
오징어초무침,
알감자조림,
부추양파겉절이,
배추김치,
점심식사
잔치국수,
양념치킨,
단무지무침,
제철과일,
배추김치,
점심식사
저녁
쌀밥,
대구맑은탕,
달걀말이,
건새우마늘쫑볶음,
콜라비무생채,
열무김치,
저녁식사
쌀밥,
호박잎된장국,
파채불고기,
팽이버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
만두전골,
고등어김치조림,
연두부/양념장,
땅콩조림,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
콩나물국,
섭산적구이,
새우살호박볶음,
해초무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
아욱된장국,
오리불고기,
쪽파무생채,
감자채볶음,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
떡국,
삼치데리야끼조림,
메추리알장조림,
호박나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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