백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
북어국,
돈육깻잎볶음,
진미채무침,
치커리사과무침,
깍두기,
점심식사
쌀밥,
쑥국,
순대채소볶음,
우엉채조림,
치커리무침,
깍두기,
점심식사
해물칼국수,
추가밥,
닭강정,
제철과일,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
홍합미역국,
삼치조림,
새콤무생채,
도토리묵야채무침,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
건새우아욱국,
고추장불고기,
모듬쌈/쌈장,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
쌀밥,
팽이버섯장국,
가자미구이,
고구마순나물볶음,
무말랭이무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
순두부찌개,
메추리알장조림,
애호박나물볶음,
무생채,
배추김치,
저녁식사
짜장밥,
계란파국,
군만두/소스,
단무지무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
물만둣국,
오징어양파볶음,
고구마조림,
동초겉절이,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
단배추된장국,
돼지갈비찜,
청포묵무침,
고사리볶음,
깍두기,
저녁식사
쌀밥,
얼큰버섯전골,
야채계란말이,
멸치볶음,
부추겉절이,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,
콩가루배춧국,
쇠고기채소볶음,
메추리알장조림,
건파래볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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